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TALLER DE COCINA VEGANA, YOGA Y MEDITACIÓN

Este taller está dirigido a personas como , interesadas en adaptar su alimentación a sus necesidades personales y a dedicarse un tiempo para modificar su manera de comer empezando a emplear alimentos veganos, gluten free y nutritivos. El curso tiene como objetivo principal aportarte los conocimientos suficientes para que puedas iniciarte en la cocina vegetal. Pero también, para los que quieran explorar otras alternativas de alimentación saludable. Llevaréis a cabo una jornada de cocina viva dirigida por Estefanía Fuentes, dónde os compartirá sus conocimientos sobre nutrición vegana y gluten free. Su cocina está basada en productos frescos, de temporada y de cultivo de proximidad y ecológico.
Tras la recolecta de verduras y frutas, la preparación de platos y la degustación del menú vegano, tendrás la oportunidad de disfrutar de una clase de yoga y meditación para acabar la jornada con las pilas recargadas. La práctica regular de yoga ofrece numerosos beneficios tanto físicos como mentales, entre ellos, mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, mejora el equilibrio y la postura, reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo una mayor sensación de calma y bienestar.
La alimentación saludable es esencial para el bienestar general, tanto corporal como mental. El consumo de alimentos saludables basado en verduras, frutas y proteínas, te proporcionará los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de tu cuerpo. Además, notarás una mejora de tu energía y de tu estado de ánimo, y fortalecerás el sistema inmunológico, promoviendo así una vida más activa. Todo esto podrás conseguirlo gracias a la utilización de alimentos de proximidad, frescos, de temporada y ecológicos. Esta escapada no solo te permite recargar energías, sino también cuidar tu cuerpo y mente con alimentos nutritivos y equilibrados. ¡Una experiencia que alimenta tu bienestar en todos los sentidos!
Este taller está dirigido a personas como , interesadas en adaptar su alimentación a sus necesidades personales y a dedicarse un tiempo para modificar su manera de comer empezando a emplear alimentos veganos, gluten free y nutritivos. El curso tiene como objetivo principal aportarte los conocimientos suficientes para que puedas iniciarte en la cocina vegetal. Pero también, para los que quieran explorar otras alternativas de alimentación saludable. Llevaréis a cabo una jornada de cocina viva dirigida por Estefanía Fuentes, dónde os compartirá sus conocimientos sobre nutrición vegana y gluten free. Su cocina está basada en productos frescos, de temporada y de cultivo de proximidad y ecológico.

Descubre el increíble mundo de la cocina vegana y el yoga combinado con meditación a través de este completo taller impartido por Estefanía Fuentes, una profesional de la alimentación consciente y de yoga con años de experiencia.

Tendrás la oportunidad de conocer todas las claves, tanto teóricas como prácticas, para conseguir una alimentación sana, natural y vegana, fundamentada en alimentos frescos y de temporada. En el taller, utilizaréis las verduras y aromáticas disponibles de su huerto para cocinar de la tierra a la mesa.

Tras comer todos juntos y descansar, realizaréis una clase de yoga en la naturaleza para acabar el taller con la máxima energía. Además, recibirás las recetas para incorporar fácilmente la dieta vegana en tu día a día.

Reserva llamando al 961 06 49 03, envíanos un mail a reservas@saoviajes.es o rellena el formulario en «consulta o reserva»

 

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